تخلصى من الدهون بطريقة سهله
١-مشروب الزنجبيل والنعناع ؛
المقادير
👈بعض أوراق النعناع
👈ثمرة خيار
👈قطعة زنجبيل طازجة بمقدار عقلتى أصبع
الطريقة
أقنعى المكونات فى ليترين من الماء ساعتين على الأقل يساعد هذا المشروب من التخلص من الدهون وتقوية الجهاز المناعى
٢-مشروب الجرجير فروت والفراولة ؛
يُساعد على تخليص الجسم من الدهون
👈ثمرة خيار يتم تقطيعها إلى شرائح
👈٢كوب من ثمار الفراولة
👈ورق نعناع طازج
👈ثمرتان جروب فروت مقطعة إلى أربع أجزاء
الطريقة
انقعى المكونات فى ليترين من الماء لمدة ساعتين قبل تناوله
لأفضل نتيجة تناولى نصف ليتر على الأقل يومياً
٣-ديتوكس البطيخ والموالح؛
👈كوب من الفراولة
👈كوب من مكعبات البطيخ المنزوع البذر
👈ثمرة خيار شرائح
👈عصير برتقال
👈عصير ليمون
👌طريقة التحضير
انقعى المكونات فى الماء لمدة لا تقل عن ساعتين قبل تناول المشروب
يُساعد هذا المشروب على نضارة البشرة لإنه غنى بالڤيتامين
٤-مشروب التفاح والقرفة؛
👈تفاحة مقطعة إلى شرائح
👈عيدان من القرفة
👌طريقة التحضير
انقعى المشروب فى ليترين من الماء المثلج واتركيه بالثلاجة لمدة ساعتين هذا المشروب ليس به سعرات حرارية ويساعد فى تحسين التمثيل الغذائى
٥-مشروب التفاح والأعشاب؛
👈٢فص برتقال
👈القليل من الروزماردى
👈تفاحة مقطعة شرائح
👌انقعى المكونات فى ليترين من الماء المثلج وضعيه فى الثلاجة ساعتين قبل التناول
٦-مشروب الكيوى والأعشاب؛
👈-عودان من الزعتر البرى
👈نصف خيارة مقطعة شرائح
👈كوب من مكعبات الكيوى
👈عودان من الروزماردى الطازج أو المجفف
👌طريقة التحضير
انقعى المكونات فى الماء لمدة ساعتين على الأقل
٧-مشروب الخيار والنعناع؛
👈٥-٧ ورقات من النعناع الطازج
👈ثمرة من الخيار مقطعة شرائح
👌انقعى المكونات فى ليترين من الماء لمدة ساعتين
يساعد هذا المشروب فى تحسن عملية الهضم والتخلص من السموم
تعليقات : 0