10 اسباب لجفاف بشرتك
المقدمة:
10 اسباب وراء جفاف بشرتك
جفاف البشرة مشكله تعانى منها كثير من الفتيات والسيدات ولجفاف البشر العديد من المسببات مثل العوامل المناخيه او المشكلات الصحيه او العادات التى نتبعها وتكون سبب اساسى فى جفاف البشرة.
ماهى هذه العادات التى تؤدى الى جفاف البشرة؟
إقرأ أيضا
اولا: استخدام انواع من الصابون ومنظفات البشرة غير صحيه وتحتوى على العديد من المواد الكيماويه التى تعمل على انتزاع الرطوبه الداخليه للبشرة مما يعرضها للجفاف كما انه قد يعرضها ايضا للالتهابات والتهيج
لذلك علينا انتقاء انواع الصابون والنظفات الصحيه واستخدام كريم مرطب للحفاظ على ترطيب البشرة.
ثانيا:التعرض لاشعه الشمس
التعرض لاشعه الشمس المباشرة يؤدى لتلف البشرة وتعرضها للجفاف حيث ان الاشعه فوق البنفسجيه تخترق الطبقه الخارجيه للبشرة فيؤثر ذلك على الكولاجين المسؤل عن شد الترهلات مما يؤدى لظهور التجاعيد المبكرة وجفاف البشرة.
ولهذا علينا ان نهتم بارتدا الملابس المناسبه التى تقينا من اشعه الشمس واستخدام واقى الشمس المناسب للبشرة.
ثالثا:السباحه لفترات طويله
رغم ان السباحه رياضه مفيده جدا الا ان الكلور الموجود فى حمامات السباحه يؤدى لجفاف البشرة والشعر فمع التواجد لفترات طويله فى المياه المشبعه بالكلور يؤدى الى انتزاع الطبقه الدهنيه من البشرة مما يؤدى لفقدها الرطوبه الطبيعيه وبالتالى جفاف البشرة .
ولهذا فيجب استخدام كريم مرطب قبل وبعد السباحه
رابعا:الاستحمام بالماء الساخن
من العادات المفضله لدى كثيرا من النساء الاستحمام بماء ساخن وهو ما يعرض البشرة للجفاف حيث ان الماء الساخن يؤثر على الطبقه الخارجيه من البشرة مما يعمل على انتزاع الرطوبه والزيوت الطبيعيه داخل خلايا البشرة مما يعرضها للجفاف الشديد .
ولهذا ينصح بالاستحمام بالماء البارد او الفاتر لحمايه البشرة.
خامسا:قصور الغده الدرقيه
اذا كانت الغديه الدريقه مصابه بقصور فى الوظائف فان هذا يؤدى الى جفاف البشرة حيث ان الغده الدرقيه تفرز نسبه اقل من هرمون الثيرويد مما يعنى ضعف نشاط الغدد الدهنيه فتحتاج البشرة الى الترطيب بشكل اكثر.
سادسا:التغيرات الجويه
الجو شديد البرودة او شديد الحراره يقلل نسبه الرطوبه الموجوده بالجو مما يؤدى لجفاف البشرة وفقدها لترطيبها الطبيعى.
وهنا يجب استخدام المرطبات الصناعيه
سابعا:المشكلات الجلديه
الصدفيه والاكزيما وغيرها من الامراض الجلديه تتسبب فى جفاف البشرة واحيانا ظهور بقع حمراء
عند الاصابه باحد هذه الامراض يجب استشارة الطبيب.
ثامنا:العلاجات الطبيه
بعض الحالات المرضيه تتطلب انواع من العلاجات او الادويه القويه التى تتسبب فى جفاف البشرة والشعور بالحكه وفى هذه الحاله يجب القيام بتغيير بعض العادات الغذائيه السلبيه والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطبيعيه مع شرب كميات وفيرة من الماء وكذلك استخدام الكريمات المرطبه.
تاسعا:الاصابه بمرض السكرى
احدى اعراض مرض السكرى هو جفاف البشرة المستمر حيث ان ارتفاع مستوي السكر فى الدم يتسبب فى ضعف الدوره الدمويه فى الجسم مع زياده عدد مرات التبول تؤدى لجفاف البشرة.
يساعد اتباع نظام غذائي صحى فى السيطرة على مرض السكرى وعوارضه.
عاشرا:التقدم فى السن
مع التقدم فى السن تفقد البشرة قدرتها على انتاج الزيوت الطبيعيه وهنا تظهر مشكلات البشرة من جفاف وتجاعيد وما الى ذلك من نتائج تقدم السن.
وهنا ينصح باستخدام الكريمات المرطبه لحمايه البشرة من اثار الشيخوخه.
تعليقات : 0