10وصفات لعلاج القولون العصبى بقلم هالة حشمت
10 وصفات لعلاج القولون العصبى
القولون العصبى او المتلازمه كما يعتبره الاطباء حيث انه حيث انه مشكله تلازم صاحبها فهو يؤثر علي المريض فى معظم الاوقات خاصه بعد تناول الطعام .
يعانى مريض القولون العصبى بآلام الامعاء والانتفاخات وتقلصات البطن وكثره الشعور بالغازات .
ولهذا ينصح الاطباء المريض ان يتبع نظام حياه صحى كى يكون اقل عرضه لالتهابه ونوباته المتكررة .
إقرأ أيضاً
ومن اهم اسباب الاصابه بالقولون العصبى:
-الضغوط النفسيه والعصبيه .
-تناول نوعيات من الاطعمه الحاره والمسبكات والسمينه والدسمه .
-وكذلك يصيب القولون العصبى بعض السيدات فى مراحل التغيرات الهرومنيه.
عاده ما يتم علاج القولون العصبى او التخفيف من حدته بالاعشاب او الوصفات الطبيعيه.
وهذه 10 وصفات لعلاج القولون العصبى:
1. الشمر:
وهو يستخدم للتخفيف من الالم الناتج عن القولون العصبى ويجب تناوله بعد غلي ثماره.
2. الحلبه :
هى افضل انواع الملينات التى تساعد القولون على التخلص من المخاط الزائد بالقولون وتهدئ القولون وتخفف من الامساك الذى يصيب القولون العصبى.
3. اليانسون:
وهو اهم الاعشاب التى تساعد على تهدئه الاعصاب والتقليل من التوتر الذى يؤثر على القولون.
4. الكراويه :
تساعد على التخفيف من الانتفاخات لانها تحتوى على مضادات للانتفاخ.
5. النعناع:
يحتوى على مجموعه من الزيوت الطياره والتي تساعد على تهدئه القولون من خلال استرخاء عضلاته.
6. الزنجبيل:
وهو يحتوى على مواد فعاله تؤثر على حركه القولون بشكل ايجابى وتخفف من الامه.
7. بذور الكتان:
وهي تحتوى هلى مجموعه من العناصر الغذائيه النى تساعد على تهدئه القولون وكذلك علاج المساك المصاحب للقولون العصبى.
8. البابونج:
له خاصيه قويه كمضاد لالتهابات
القولون العصبى وينصح بتناوله يوميا مغلى لتهدئه الجسم والاعصاب.
9. اللبن الرائب:
وهو يحتوى على خمائر بكتيريه نافعه تساعد فى القضاء على التهابات القولون البكتيريه وتعمل على تنظيم عمل الامعاء.
والمقصود اللبن الرائب وليس الحليب حيث ان اللبن الحليب يزيد من حده اعراض القولون العصبى.
10. النخاله:
نخاله القمح مصدر غنى بالالياف الجيده التى تخلص القولون والامعاء من الدهون وتعمل على تنظيم حركه الغذاء بداخلها فتمنع الاصابه بالامساك والتقلصات .
تعليقات : 0