لو عايز تخس فى دقيقة ونصف د/عودة محمد عوّاد
يقول الدكتور جودة محمد عوّاد : عن التخسيس والطرق المتبعة علمياً فى التخسيس المناسب بالطرق الصحية التى لا تضر الجسم ولا تسبب ضرر للبشرة
ويذكر الدكتور جودة معدل التخسيس الطبيعى المناسب مع المشي وممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر وممارسة المساج والعلاج الطبيعى حرصاً على هذا البرنامج يومياً
اقرا ايضا
-مع مذيبات الدهون
-الشوربة الحارقة
-المواد التى تحرق الدهون بالجسم
-تقليل النشويات
-وهناك برنامج من ١٦ حاجة تحرق الدهون وتساعد على حرقها بطريقة طبيعية وصحية
مع العلم أن الدكتور ذكر التخسيس الميثالى هو ١-٢ كيلو فى الأسبوع
وفى حالة زيادة نقص الوزن بطريقة أسرع من التخسيس الميثالى يصاب الجسم
-التجاعيد بالجلد
-ألام العظام والمفاصل
وتسمى بالزيادة والتخسيس الكاذب
وقد أوضح ذلك الدكتور جودة محمد عوّاد فى الفيديو المرفق فى المقال
تعليقات : 0