اعمل حاجة بتحبها (4)
الحلقة الرابعة
- واستكمالا للحلقة السابقة ... فالخطوة الثانية لكى تصل إلى أن تكون شخصا إيجابيا تفكيرا وسلوكا هو أن تستقطع وقتا لنفسك فقط ، تفعل شيئا تحبه ، شئ يختص بك فقط ، تعزل نفسك عن العالم لفترة من الوقت لمدة ساعة مثلا لا تفعل بها سوى شئ يشبع رغبة لديك ولا يدخل فيها أى شخص ولا أى مشكلة ما تمر بها ، لنفسك وفقط .
- إصنع لنفسك عالمك الخاص ، عالم يختص بك داخليا فقط ، اجلس في مكان ما بمفردك واصنع لنفسك كوبا من مشروبك المفضل واستمتع به مع موسيقى هادئة تفضلها ، استمتع بحياتك لمدة ساعة واحدة فقط يوميا أو حتى ساعة واحدة اسبوعيا ، ساعة لك فقط دون أى تدخلات خارجية.
- كل منا يحتاج إلى أن ينفصل عن عالمه بعض الشئ لكى يعود إليه مرة أخرى بكامل نشاطه ، فكلنا نعلم أن الثلاجة عندما تعمل لفترة طويلة تحتاج إلى أن تفصل ثم بعد فترة تعود للعمل من جديد ، وإن لم تفصل تلقائيا سيؤدى ذلك إلى تلف الموتور الخاص بها ، كذلك الانسان إذا لم يفصل نفسه لفترة قصيرة قد لا يستطيع أن يستمر فى حياته بدون ألم أو مرض .
- حاول الإستمتاع بكل شئ حولك حتى عملك ، مشاكلك ، ضغوطك ، حتى تناولك لطعامك استمتع به ولا تأكل سريعا فقط تذوق كل لقمة على مهل ، لا تنظر لكل شئ على أنه مسئوليات كبيرة أو حتى هموم ، كل شئ يمكننا أن نستمتع به حتى لو رآه الآخرين شئ غريب فلا يهمك رأى الآخرين .
- لا تقلق بشأن الآخرين فكر فى ما تحبه أنت وفي ما تريده ، لا تحكم على نفسك بمقاييس الآخرين ، فكل شخص يرى الآخرين من وجهة نظره فقط وهذا لا يعتبر مقياس سليم لأن تري نفسك بأعين الآخرين ، كن مقتنعا بما تفعل طالما أنه صحيح ولا يخالف شرائع ولا قوانين ، إفعل ما يروق لك فقط .
- فكر فى نفسك قليلا حتى لا تضيع فى دوامة الحياة ، فكر ماذا تحب وماذا تريد وماذا تتمنى أن تكون وبماذا تحب أن تشعر .. فقط قرر ، واعلم أن ما يسعدك وما تستمتع به قد لا يسعد غيرك ولا يسبب متعة لهم لذلك عليك أن تستعد للكثير من النقد منه البناء والكثير منه هدام ، أما أنت فعليك ألا تلقي بالا لآرائهم فقط استمتع .
أما عن أكثر شئ يؤثر فينا سلبا ويجب أن نتخلص منه ونتغلب عليه بكامل قوتنا سنتعرف عليه فى الحلقة الخامسة
تابعونى
بقلم / سحر الحياة
الموضوع رائع احسنتي الطرح. ولكن ساعة واحدة لا تكفيني عههههههههه الموضوع ممتاز وفعلا لاننا نهمل انفسنا بحجة اني مشغولة او مسؤولة ولكن فعلا ان لنفسك عليك حق. خلاص بسمع كلامك وادلع نفسي هههه. 💖شذى
ردحذفالموضوع رائع والطرح ممتاز. وخلاص بعمل بنصيحتك لكن ساعة واحدة لا تكفي هههههههه. فعلا ننسى انفسنا بزحمة الحياة بس خلاص. بدلع نفسي من الان ههههههه. 💖شذى
ردحذفالموضوع رائع والطرح ممتاز. وخلاص بعمل بنصيحتك لكن ساعة واحدة لا تكفي هههههههه. فعلا ننسى انفسنا بزحمة الحياة بس خلاص. بدلع نفسي من الان ههههههه. 💖شذى
ردحذفالموضوع رائع والطرح ممتاز. وخلاص بعمل بنصيحتك لكن ساعة واحدة لا تكفي هههههههه. فعلا ننسى انفسنا بزحمة الحياة بس خلاص. بدلع نفسي من الان ههههههه. 💖شذى
ردحذف