فوائد زيت الزيتون والثوم
المقدمة:
تتعدد فوائد زيت الزيتون والثوم العامة، حيث
يعد زيت الزيتون أحد الزيتون الطبيعية التي تستخدم بكفاءة في علاج الكثير من
المشاكل الصحية، بالإضافة إلى وقاية الجسم من الكثير من الأمراض، هذا بالإضافة إلى
فائدة الثوم الكبيرة للجسم، حيث يحتوي الثوم على الفيتامينات والخصائص التي تساعد
في علاج العديد من الأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى رفع مناعة الجسم، ووقايته من
الإصابة بالأمراض المعدية، لهذا نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد زيت الزيتونوالثوم، وذلك من خلال التعرف على فوائد زيت الزيتون العامة، ثم تناول فوائد الثوم.
فوائد زيت الزيتون والثوم العامة:
تتعدد الفوائد التي تنتج من إضافة فصوص الثوم
وزيت الزيتون إلى الطعام للجسم بصفة عامة، ويمكن التعرف على أهم فوائد زيت الزيتون
والثوم العامة، من خلال ما يلي:
أولاً: فوائد زيت الزيتون العامة:
·
من أهم فوائد زيت الزيتون علاج جميع المشاكل
الصحية الناتجة عن الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تسهيل عملية الهضم، والتخلص من
مشاكل عسر الهضم، هذا بالإضافة إلى علاج الإمساك والإسهال، والتخفيف من حدة أعراض
التهاب وتهيج القولون، وطرد الغازات الموجودة بالمعدة.
·
يساعد زيت الزيتون في زيادة الوزن، والسبب في
ذلك في أنه يساعد على فتح الشهية، وليس له علاقة بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي زيت
الزيتون على القليل من السعرات الحرارية.
·
يساعد زيت الزيتون في رفع كفاءة الجهاز
المناعي للجسم، وبالتالي حماية ووقاية الجسم من العديد من الامراض المعدية، مثل:
الحصبة، الأنفلوانزا، أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، السعال، ... إلخ.
·
تظهر أهمية زيت الزيتون في تخفيض ضغط الدم
المرتفع، كما أنه يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم، وبالتالي الوقاية من العديد من
الأمراض الخطيرة والتي تتمثل أهمها في أمراض القلب، لهذا ينصح مرضى ضغط الدم
المرتفع باستعمال زيت الزيتون بشكل منتظم للحفاظ على معدل الضغط الطبيعي.
·
يستخدم زيت الزيتون بكفاءة في علاج مشاكل
الجهاز التنفسي المختلفة، وخاصة الربو، حيث أنه يساعد في التخفيف من حدة أعراض
الربو.
·
تتمثل أحد فوائد زيت الزيتون الهامة في تنظيم
معدلات السكر بالدم، وتخفيض مستوى السكر المرتفع، وبالتالي الوقاية من العديد من
مشاكل ارتفاع معدل السكر بالدم، لهذا ينصح مرضى السكر باستعمال زيت الزيتون بشكل
منتظم، للحفاظ على المستوى الطبيعي المسموح به للسكر بالدم.
·
يستخدم زيت الزيتون بكفاءة في تطهير وتعقيم
الجروح، وتعمال على سرعة التئامها.
ثانياً: فوائد الثوم:
·
يستخد الثوم بفاعلية في حماية الجسم من
الإصابة بالسرطان، وخاصة التي ارتفعت معدلات الإصابة بها في الفترة الأخيرة، مثل
سرطان الدم، سرطان المعدة، سرطان القولون، سرطان الثدي، ... إلخ، حيث يحتوي الثوم
على الفيتامينات والخصائص الطبيعية التي تساعد في منع ظهور الخلايا السرطانية.
·
الثوم غني بالمواد الطيارة التي تساعد في
سرعة علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، والتخفيف من الاعراض التي تنتج عن
الربو.
·
يعالج مشاكل ضغط الدم المرتفع، ويعمل على
تنظيم ضغط الدم، لهذا ينصح الكثير من الأطباء مرضى الضغط بتناول حبات الثوم يومياً
لتجنب ارتفاع ضغط الدم، والحصول على المعدل الطبيعي للضغط.
·
تتمثل أحد فوائد الثوم الهامة في علاج مشاكل
الأسنان المختلفة، حيث يزيد من قوتها، ويقلل من فرصة الإصابة بالتسوس، كما أنه
يعالج مشاكل اللثة، ويحميها من الالتهاب.
·
يساعد الثوم في علاج حصوات المرارة.
·
يعد الثوم أحد الوصفات الطبيعية التي تستخدم
بكفاءة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، والتي تتمثل أهمها في: التهابات
وتقرحات المعدة، حيث يعتبر الثوم مطهر معوي قوي.
·
يساعد الثوم في الحصول على بشرة أكثر شباباً
وحيوية، حيث يمنح البشرة الترطيب اللازم الذي يحميها من الإصابة بالجفاف، كما أنه
يساعد في شد البشرة وعلاج التجاعيد.
تعليقات : 0