اخراج البرد من العظام
المقدمة:
برد العظام هو أحد انواع نزلات البرد التي
تصيب العضلات والعظام، والتي تتسبب في انتشار الآلام بكافة أجزاء الجسم، وشعور المصاب
بالإرهاق وعدم القدرة على التحرك، وتتعدد أسباب الإصابة ببرد العظام، إلا أن السبب
الرئيسي للإصابة ببرد العظام هي حدوث تقلباب بدرجات حرارة الجو، لهذا نتعرف في هذا
المقال على أهم أسباب الإصابة بمرض برد العظام، بالإضافة إلى تناول اهم الأعراض
التي يشعر بها المصاب ببرد العظام، كما يتم التعرف على طرقة إخراج البرد من العظام
بكفاءة عالية، والتعرف على طرق الوقاية من برد العظام.
أسباب مرض برد العظام:
تتعدد الأسباب التي ينتج عنها الإصابة ببرد
بالعظام، ونذكر أهم تلك الأسباب من خلال مايلي:
·
التغير في درجات الحرارة من الإرتفاع إلى
الإنخفاض أحد الأسباب الهامة للإصابة ببرد العظام.
·
التغيير في الملابس بأوقات غير مناسبة تعد من
الأسباب الهامة للإصابة ببرد العظام، وذلك من خلال ارتداء الملابس الصيفية في
الشتاء، أو العكس.
·
تكرار عدد مرات الإصابة بالبرد يعد من
الأسباب الجوهرية للإصابة ببرد العظام.
·
مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي يعد من الأسباب
والعوامل الجوهرية للإصابة ببرد العظام.
أعراض الإصابة ببرد العظام:
تتعدد الأعراض التي يشعر بها المصاب ببرد
العظام، نذكر أهم أعراض برد العظام، من خلال ما يلي:
·
من أهم أعراض الإصابة ببرد العظام هي ارتفاع
درجة حرارة الجسم.
·
يصاب مريض برد العظام الكحة.
·
يصاحب برد العظام الإصابة بالزكام.
·
يصاب المريض بالسعال.
·
يصاب المريض بالرشح.
·
من أهم أعراض برد العظام هي الشعور بآلام
بالمفاصل والعضلات.
·
يشعر مريض برد العظام بالإعياء الكامل.
كيف يتم إخراج البرد من العظام:
تتعدد طرق علاج برد العظام، وذلك ما بين
الطرق الطبية، والطرق الطبيعية، ويمكنا لتعرف على أفضل طرق إخراج البرد من العظام،
من خلال ما يلي:
·
تناول العقاقير الطبية المناسبة للحالة يعد
من أكثر الطرق كفاءة في إخراج البرد من العظام.
·
استعمال المراهم المسكنة للتخفيف من آلام
العضلات والعظام تعد من الطرق الهامة التي تساعد في إخراج البرد من العظام.
·
من أهم طرق إخراج البرد من العظام هي الإكثار
من شرب السوائل الساخنة، ومن أهم السوائل الساخنة التي تساعد في إخراج البرد من
العظام: الليمون الدافئ، اليانسون، النعناع، الجنزبيل والقرفة، الحساء الساخن، ...
إلخ.
·
ضرورة النوم لعدد ساعات كافية ومتواصلة،
وتجنب السهر او النوم القلق أو غير المنتظم، حيث أن الراحة الكاملة تساعد على
إخراج البرد من العظام بشكل سريع.
إقرا أيضا
إقرا أيضا
طرق الوقاية من برد العظام:
تعد التقلبات الجوية هي السبب الرئيسي المسبب
للإصابة ببرد العظام، لهذا يوجد بعض الطرق الوقائية الهامة التي تساعدك في الوقاية
من الإصابة ببرد العظام في فترات التقلبات الجوية، ويمكن التعرف عليها كما يلي:
·
ضرورة تناول المشروبات الدافئة عدة مرات
باليوم، وخاصة تلك التي تعمل على محاربة البكتيريا والفيروسات، وإخراج البرد من
العظام.
·
تجنب التعرض للهواء البارد، حيث ان التعرض
للهواء البارد وخاصة بشكل مباشر يساعد في الإصابة بالرد بشكل عام، وبرد العظام على
وجه التحديد.
·
ضرورة الابتعاد عن المناطق المزدحمة، حيث تقل
فيها الفرصة للتجديد من الهواء الموجود بها، وهذا بدوره يساعد في انتشار البكتيريا
والفيروسات المسببة للإصابة بالبرد.
·
ضرورة الاهتمام بالتهوية الصحية والجيدة
للمنازل والأماكن المتواجد بها الأشخاص، وذلك للتخلص من أي عدوى تزيد من فرصة
الإصابة بالبرد.
·
ضرورة الحرص على أخذ التطعيمات اللازمة
للوقاية من الإصابة بالبرد.
تعليقات : 0