علاج البرودة الداخلية في الجسم
المقدمة:
يشعر الإنسان بالبرودة الداخلية فى الجسم
نتيجة العديد من الأسباب، والتي تتمثل أهمها في: انخفاض درجة حرارة الجو، الإصابة
ببعض الأمراض مثل: السكر، القلب، مشاكل العظام، ... إلخ، التدخين، زيادة الوزن،
.... إلخ، حيث ينتج عن شعور الإنسان بالبرودة الداخلية في الجسم حدوث بع ض الأعراض
والتي يتم التعرف عليها من خلال هذا المقال، بالإاضفة إلى التعرف على أسباب الشعور
بالبرودة الداخلية في الجسم بشكل أكثر تفصيلاً، وتناول طرق علاج البرودة الداخلية
في الجسم.
أعراض البرودة الداخلية في الجسم:
تتعدد الأعراض التي يشعر بها المصاب بالبرودة
الداخلية في الجسم، ومن أهم اعراض البرودة الداخلية في الجسم، ما يلي:
·
من أهم أعراض البرودة الداخلية في الجسم هي
حدوث تغيرر للون الجلد، حيث يأخذ اللون الأزرق أو الأبيض.
·
من أعراض البرودة الداخلية في الجسم الهامة
الشعور بالتنميل في أطراف الجسم.
·
ظهور البثور أو القرح بأجزاء الجسم المختلفة
تعد من الأعراض الرئيسة للبروة الداخلية في الجسم.
أسباب الشعور بالبرودة الداخلية في الجسم:
يمكن التعرف على أهم أسباب الشعور بالبرودة
الداخلية في الجسم، من خلال ما يلي:
·
قد ينتج عن تناول أدوية معينة الشعور بالبرودة
الداخلية في الجسم، حيث يكون من آثارها الجانبية الشعور بالبرودة الداخلية في
الجسم.
·
الإصابة بفقر الدم، أو انخفاض نسبة الحديد
بالدم يعد من الأعراض الهامة المسببة للبرودة الداخلية في الجسم.
·
قد ينتج عن الشعور بالتوتر أو القلق الإحساس
بالبرودة الداخلية في الجسم.
·
التدخين يعد أحد الأعراض الهامة المسببة
للشعور بالبرودة الداخلية في الجسم.
·
من الأعراض الرئيسية للشعور بالبرودة
الداخلية في الجسم هي زيادة وزن الجسم.
·
مشاكل واضطراب الغدة النخامية تعد من الأعراض
الهامة المؤثرة على البرودة الداخلية في الجسم.
·
قد ينتج عن الإصابة بالأنفلوانزا أو نزلات
البرد أو أي مشاكل صحية أخرى الشعور بالبرودة الداخلية في الجسم.
·
وجود مشاكل واضطراب بالغدة الدرقية يعد من
العوامل الهامة المؤثرة في الشعور بالبرودة الداخلية في الجسم.
·
مشاكل العظام المختلفة ينتج عنها الشعور
بالبرودة الداخلية في الجسم.
·
قد ينتج عن الإصابة ببعض الأمراض الشعور
بالبرودة الداخلية في الجسم، مثل: مرض السكر، مرض انسداد وتصلب الشرايين.
علاج البرودة الداخلية في الجسم:
تتعدد طرق علاج والوقاية من البرودة الداخلية
في الجسم، يمكن التعرف على أهم طرق علاج البرودة الداخلية في الجسم من خلال ما
يلي:
·
من أهم طرق علاج البرودة الداخلية في الجسم
هي الانتظام في ممارسة الرياضة المفضلة، حيث ينصح بممارستها يومياً لمدة تتراوح ما
بين من ثلاثين دقيقة إلى خمس وأربعين دقيقة أو أكثر، أو على الأقل أربع أيام
بالأسبوع لمدة خمس وأربعين دقيقة للمرة الواحدة، حيث تساعد الرياضة في تنشيط
الدورة الدموية، وبالتالي التخلص من البرودة الداخلية في الجسم.
·
ضرورة التخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال
اتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن، والابتعاد عن كل ما هو يزيد من الوزن، ويؤدي
إلى تراكم الدهون بمناطق الجسم المختلفة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضة،
والالتزام بجميع التعليمات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث يعد الوزن
الزائد أحد أهم العوامل التي ينتج عنها الإحساس بالبرودة الداخلية في الجسم.
· ضرورة الابتعاد تماماً عن التدخين لعلاج البرودة الداخلية في الجسم.
· ضرورة الابتعاد عن لبس الأحذية ذات الكعب المرتفع، حيث تعد من الأسباب
الهامة التي ينتج عنها الإحساس بالبرودة الداخلية في الجسم.
·
السوائل الساخنة تعد أحد الطرق العلاجية
الفعالة لعلاج البرودة الداخلية في الجسم، وينصح بشربها عدة مرات باليوم.
·
ضرورة علاج مشاكل الغدة الدرقية والغدة
النخامية لعلاج البرودة الداخلية في الجسم، حيث يعد الاضطراب في الغدة الدرقة أو
النخامية أحد أهم العوامل المسببة للبرودة الداخلية في الجسم.
·
ضرورة علاج مشاكل فقر الدم، ونقص نسبة
الهموجلبين بالجسم، وذلك من خلال تناول الغذاء الصحي المتوازن الغني بالفيتامينات،
والمعادن، والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، بالإضافة إلى
اخذ المكمل الغذائي بعد استشارة الطبيب.
·
للتخلص من البرودة الداخلية في الجسم ينصح
بالملابس الثقيلة، ولبس الجوارب الثقيلة.
·
الحمام الساخن يعد أحد أهم طرق علاج البرودة
الداخلية في الجسم، وذلك من خلال الاستحمام بالماء الساخن، حيث يساعد ذلك على
التنسيط الجيد للدورة الدموية، وبالتالي علاج البرودة الداخلية في الجسم.
تعليقات : 0