فوائد الثوم الثلاثون
المقدمة :
بداية سوف نتعرف اليوم على فوائد الثوم الثلاثون حيث نتعرف على كل ما يتضمنه الثوم من فوائد وخصائص وأضرار للثوم ومنافع له .
إقرأ الأكثر مشاهدة الآن فوائد الثوم للجنس للرجال
وسوف نتعرف الآن على تاريخ الثوم على مر العصور الثوم هو أقدم النباتات والمحاصيل الزراعية ولا يخفى علينا أن الثوم قد ذكر فى القرآن الكريم وذكر أيضاً فى الحضارات المصرية القديمة والحضارات الهندية القديمة منذ أكثر من أربعة الاف عام . وفى الحضارات البابلية قبل 4450 عام . وقد كان القدماء المصرييون يجعلون جرعات مخصصة للعبيد يومياً من الثوم .
حيث يعتقدون أنه من أهم أسباب تخلص الجسم من الأمراض بسبب تناول فصوص الثوم وتجعل البدن فى صحة وعافية وقوة وأنه وقاية للجسم من الأمراض ويجعلهم لا يشعرون بالإرهاق فى الأعمال الشاقة عندهم .
وعندما أكتشفت مقبرة الملك توت عنخ آمون ، وجدوا فى محتوياتها بعض فصوص الثوم منتشرة فى جميع أنحان المقبرة ، وعلى مر العصور إستخدم القدماء المصرييون و البابليون واليونانيين ، والرومان وغيرهم الثوم لكثير من التداوى من الأمراض وكان بمثابة مضاد حيوى طبيعى قوى جداً
وفي الحقيقة هناك تاريخ لا باس به لإستخدام فوائد الثوم للتخلص من الحشرات الضارة مثل الرخويات مثل البعوض، لشهرة الثوم في حماية الناس من لدغات البعوض. وكان أول ظهور للثوم في آسيا الوسطى، ويشار إلى هذه المنطقة على أنها (بلد المنشأ) للثوم. وهناك مجموعة واسعة من أصناف الثوم التي يمكن العثور عليها في هذه المنطقة.
وفي بداية الأمر لم تكن هناك أنواع محددة من الثوم. ولكن بعد أن تمت زراعة الثوم في جنوب أوروبا في السنوات الألف عام التي مضت. بواسطة الرومانيون الذين نقلوه إلى أوروبا، فظهرت بعدها أنواع الثوم اللّينة والصلبة.
وكثرة إستخداماته و استعمال الثوم في الطبخ والعلاج، مع هجرة البشر وحركتهم إلى أنحاء مختلفة من العالم. واليوم يتم انتاج حوالي عشرة مليون طن متري من الثوم سنويا في جميع انحاء العالم. ويعتبر المجتمع الصينى هو أكبر منتج للثوم بحصة 66% من مجمل الإنتاج العالمي.
إقرأ الأكثر مشاهدة الآن فوائد الثوم للجنس للنساء
وهنا نجيب على السؤال الأهم بالنسبة للثوم ؟
ولابد من معرفة الثوم أنه غني بالمركبات الكيميائية المفيدة جداً للجسم، مثل مركب الأليسين والكالسيوم والكبريت والزنك التي لها و فوائد للجمال وفوائد صحية. ، فضلاً عن احتوائه على مضادات الفطريات والمضادات الحيوية .
بل هو أيضاً مصدر غني بالمعادن المعروفة بإسم السيلينيوم. ومن المعروف أن السيلينيوم فعّال في محاربة السرطان ويعمل مع فيتامين E في الجسم لتعزيز القدرة المضادة للأكسدة. كما يعد الثوم مسيّل للدم بسبب احتوائه على الساليسيلات. وهذا يتيح تدفق الدم ويعزز صحة الدورة الدموية.
وفي وقتنا الحاضر، سمعة الثوم كعشبة طبية ومن المعروف عالمياً أن الثوم من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية المعادية للسرطان تنمو بشكل ملحوظ وذلك بسبب تأكيد العديد من الباحثين والدراسات العلمية على فعاليته العالية في الوقاية من مجموعة كبيرة من الأمراض الصحية وعلاجها. وفي الواقع، فإنه ومنذ عقود مضت يوصي العديد من المعالجين في مجال الطب البديل أو طب الأعشاب حول العالم بإستخدام فوائد الثوم وتضمينه في النظام الغذائي اليومي بسبب العديد من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها.
إقرأ الأكثر مشاهدة الآن علاج الضعف الجنسي بالثوم
وإليكم هذا الفيديو المفيد فى فوائد الثوم
ومن أهم أنواع الثوم :
الثوم الفرنسي: يزرع في فرنسا، على الرغم من أن موطنه الاساسية والأصلية في آسيا الوسطى. إلا أن الرومان لهم الفضل في انتشاره في فرنسا، التي تنتج ثمانية عشر الف وخمسمائة طن من الثوم سنوياً. وهناك نوعان رئيسيان من الثوم في فرنسا تزرع في الربيع والخريف، ويتم حصادها في شهر يوليو، وتخزن على شكل ظفائر.
الثوم الذكر: يتميز بوجود فص واحد كبير الحجم نسبياً، وهذا سبب تسميتـــه بالثوم الذكر. و فوائد الثوم الذكر كثيرة في الإستخدامات العلاجية للعديد من الأمراض، ويزرع في حوض البحر الأبيض المتوسط وتشتهر اليمن بزراعته أيضاً. ويفضّل أكله نيئاً لأن طهيه قد يقلّل من فعاليته
وإليكم هذا الفيديو المفيد فى فوائد الثوم
الثوم الصيني: يتميز بمظهره اللائق والفصوص الكاملة، وكبر حجمه وسهولة تقشيره، ولايتعفن عند تخزينه لفترة طويلة من الزمن مقارنة بالأنواع الأخرى. ولكن قد يكون سبب هذا أنه معالج كيميائياً. وتعتبر الصين المنتج الأول للثوم في العالم، بمقدار أربعة عشر مليون طن سنوياً، حسب منظمة الأغذية والزراعة FAO.
الثوم البلدي: يزرع في مصر غالبا، وهو غني بالمواد والمركبات الغذائية المفيدة للجسم والفيتامينات. ويمتاز بكبر حجمه وكثرة عدد الفصوص فيه مع ان حجمها صغير نسبيّاً. وتنتج جمهورية مصر ما يقرب من مأتين وخمسون ألف طن من الثوم سنوياً.
الثوم اليبرودي: نسبة إلى منطقة يبرود في سوريا، ويتمتع بخصائص غذائية وتخزينية جيدة. ويصدر معظم الإنتاج إلى دول الشام والخليج. وتنتج سوريا حوالي خمسه وثلاثون ألف طن طن من الثوم سنوياً (عام 2011).
فوائد الثوم في علاج نزلات البرد الإنفلونزا والربو:
من المعروب أن الثوم قد أستخدم منذ زمن بعيد في علاج الربو ونزلات البرد الإنفلونزا حيث يتم دهن زيت الثوم والخردل بالقرب من الأنف أو على منطقة الحلق والرئتين للمساعدة في علاج احتقان الصدر. اما في وقتنا الحالي فقد وجد العلماء ادلة علمية على أن الثوم يمكن أن يؤخر فرط الحساسية المرتبط بمرض الربو ويساعد أيضا على علاج نزلات البرد.
تعرغ على الجرعة التى تستخدم فى علاج نزلات البرد الإنفلونزا والربو .
- تقوم بتسخين زيت الخردل والثوم ثم تدهن به جسمك لعلاج نزلات البرد الإنلفونزا بالإضافة إلى إستخدام عدد فصين من الثوم أو ثلاثة لعلاج الربو والإنفلونزا ولا تستغنى عن متابعة الطبيب وإستشارته مسبقاً .
فوائد الثوم لإلتهابات الكلى والمسالك البولية .
إقرأ الأكثر مشاهدة الآن فوائد شرب ملعقة زيت الزيتون قبل النوم
ويساعد الثوم في علاج ومنع نمو البكتريا التهابات المسالك البولية (P.a eru gin osa) التي قد تلوث وتستعمر مجرى المسالك الخاصة بالمسالك البولية وهي المسؤولة عن التهابات المسالك البولية والتهاب الكلى. ويمنع الثوم ايضا بكتيريا إي كولاي التي قد تؤدي إلى متلازمة اتش يو اس التي من المحتمل أن تكون سبب فى الفشل الكلوي.
- جرعة الثوم لمنع إلتهابات الكلى والمسالك البولية .
. يؤخذ عدد ثلاث فصوص من الثوم أو أربعة للحد من إلتهابات الكلى والمسالك البولية .
فوائد الثوم لفقدان الوزن والتخسيس .
إذا كنت تعانى من السمنة المفرطة وتحب أن تحصل على وزن ميثالى عليك عدم الإستغناء عن الثوم من على مائدتك فإنه مفيد جداً لأن الثوم يسيطر على أهم أسباب وجذور مشكلة زيادة الوزن
وهم من أهم العناصر التى تقلل من وجود الكوليسترول بالدم .
أهم فوائد الثوم للعين .
ربما يستعجب الكثير من هذه الفائدة للعين
هل تعلم أن الثوم له فوائد للعين والمحافظة عليها . وقد وجد الباحثون المتخصصون أن الثوم يقلل من ضغط العين .
ويعمل كمضاد للميكروبات والقضاء عليها تماماً وهذا الميكروب يتسبب فى إلتهاب القرنية والإضرار بها .
وقد وجد الباحثون أيضاً أن عصير الثوم يساعد على منع موت مبرمج موجود بخلايا الشبكية بالعين .
إليكم جرعة الثوم لصحة أفضل للعين .
يتم إستخدام ثلاث فصوص من الثوم يومياً بعد الإفطار لحماية العين والمحافظة عليها .
فوائد الثوم لتقليل إلتهابات الأذن .
من أهم الفوائد للثوم ان له خصائص مميزة ومضادة لإلتهاب السمعى ومضاد للميكروبات ويقتلها ولذلك فإنه فعال جداً لإلتهابات الأذن
كعرعة الثوم لتقليل إلتهاب الأذن .
يؤخذ عدد فصين من الثوم لتقليل إلتهاب الأذن وأى عدوى ميكروبية فى الأذن ولابد من إستشارة الطبيب التى لا غنى عنها مسبقاً.
فوائد الثوم لعلاج الدهون على الكبد .
من المعروف أنه فى حالة زيادة نسبة الدهون في الكبد قد تكون مميته . وقد وجد الباحثون أن الثوم فعال ضد دهون الكبد غير الكحولى. وأيضا إكتشفوا أنه مركب (S-allylmercaptocysteine (SAMC ساعد على تحسين وتقليل إصابة الكبد، وكذلك خصائص الأكسدة المضادة للدهون الموجودة في الثوم تساعد على الحماية من دهون الكبد غير الكحولي.
إليكم الجرعة المناسبة لتقليل الدهون على الكبد من الثوم .
ينصح بإستهلاك فصين من الثوم بإضافتها مع عصير السبانخ للمساعدة من لتقليل الدهون على الكبد .
فوائد الثوم لعلاج الصدفية .
من أهم فوائد الثوم للصدفية أنه يعمل كدهان أو بلسم للجلد، والصدفية مرض من الأمراض الجلديه، من أعراضها الإحمرار الشديد للجلد والتقشير، حكة في الجلد، وتؤثر على فروة الرأس والمرفقين والركبتين أيضا. وعلى الرغم من أن الصدفية غير قابلة للشفاء إلا ان الثوم يمكن أن يقلل ويساعد من الحد منها من أعراضها كالإلتهابات الجلدية وذلك لأن الثوم به عامل قوي مضاد للإلتهابات، وينصح العديد من الاطباء بإستخدام الثوم للحد من الصدفية.
كيفية إستخدام الثوم لتقليل الصدفية والحد من إنتشارها ؟
عليك بتناول ثلاثة فصوص من الثوم مع قليل من وعصير الشمندروالقرنبيط الكراث .
فوائد الثوم فى التقليل من أصابة الشيخوخة المبكرة .
من المعروف أن الشيخوخة المبكرة في الجلد بسبب الإجهاد، والعادات غير الصحية، والإلتهابات، والجينات وما إلى ذلك من عوامل أخرى. وتعد مادة أليل سيستين الموجودة في الثوم، عاملا مساعدا على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وظهور التجاعيد.
وكذلك تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للإلتهابات الموجودة في الثوم على سحب جذور الأكسجين وبالتالي الحد من التوتر. مما ينتج عنه الحصول على بشرة وجلد ذو نظارة طبيعية بدون أي ترهل أو تجاعيد.
طريقة إستخدام الثوم كمعالج للحد من الشيخوخة ؟
من فوائد الثوم مع الليمون والعسل و يتم خلطهم مع فص واحد وأكلهم على الريق كل صباح. ويمكنك أيضا إضافة الثوم المفروم إلى المياه وشربه في الصباح. وهي وصفات من فوائد الثوم على الريق.
تقوية الجهاز المناعى بالثوم .
أنصحك عندما تتناول الثوم بشكل منتظم ويومى، يساعدك ذلك على تقوية الجهاز المناعى لديك ويقي الجسم من مخاطر الإصابة بعدوى الفيروسات والجراثيم الضارة. فالثوم يحتوي على المغذيات النباتية التي تعتبر من مضادات الأكسدة في الطبيعة. إذ تعمل مضادات الأكسدة هذه على طرد السموم ومحاربة الشوارد الحرة والحد من الإجهاد التأكسدي في الجسم.
والذي يحميك من الأمراض والتعرض للوعكات الصحية وبحميك أيضا من طفرات الحمض النووي. ويساعد الثوم على زيادة الانواع المختلفة من الخلايا المناعية والدفاعية في جسم الإنسان.
جرعة الثوم لتقوية الجهاز المناعى ؟
يتم تناول فص من الثوم أو فصين يومياً لتقوية الجهاز المناعى يومياً لإنه أقوى مضاد حيوى .
علاج الإكزيما بالثوم ؟
من أهم فوائد الثوم علاج الاكزيما ليس لها بحث علمي قوي حتى الآن، ولكن يعتقد أن الثوم له تأثير فعال من قبل الباحثين بالطب البديل في تخفيف اعراض الاكزيما على الجلد كالحكة، وتقشر الجلد، وغيرها من أعراض الاكزيما التي تؤرق وتزعج المصابين، والذين نسأل الله أن يشفيهم ويخفف عنهم.
كيف يستخدم علاج الإكزيما بالثوم ؟
ينصح بـتناول فص واحد أو فصين من فصوص الثوم مع الماء ذو درجة حرارة مثل درجة حرارة الغرفة العادية حرترة الجو.
كيف تحصل على فوائد الثوم للشعر ؟
من أكثر المشاكل التى تجعل الشباب من الجنسين بحالة نفسية سيئة هى تساقط الشعر تحدث بسبب التلوث، والماء الملوث وعادات الأكل السيئة والاجهاد، وما إلى ذلك من أسباب أخرى متعددة تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل سريع ومبكر. وقد وجد العلماء أن استخدام عجينة الثوم الهلامية مع كريم بيتاميثازون يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر.
طريقة المحافظة على الشعر بالثوم .
يؤخذ عصير السبانخ مع فص واحد من الثوم ، وأيضا ويستحب إضافة الكثير من الثوم مع السمك المطبوخ لمنع تساقط الشعر.
كيفية غضافة الثوم إلى النظام الغذائى الخاص بك ؟
1- إضافة الثوم إلى الطعام اليومى لك وجميع وجباتك التى تتناولها ، فى الفطار والغداء والعشاء .
2- ويمكن أيضاً تناول فص من الثوم الخام يومياً كعلاج لجميع المشاكل الصحية .
افضل الطرق التى تستطيع أن تحصل على الفائدة الأكبر من الثوم .
من أفضل هده الطرق لعلاج جميع مشكلات الصحة عموماً من الشعر والجلد والبشرة وجميع أعضاء الجسم والأجهزة هى من خلال تناول فصوص الثوم الخام الطبيعى الطازج يومياً بدون أى إضافات أو أى تدخل من طهى أو ما شابه وإنه ممتاز كمضاد حيوى قوى .
ويمكنك يومياً بلع ثلاث فصوص من الثوم على هيئة عقاقير وقم بتشريط فص الثوم حتى تحصل على الفائدة بدون أى ضرر من ناحية صعوبة بلع فصوص الثوم على الريق فإنه مفيد جداً.
ماهى أضرار الثوم والآثار الجانبية المتوقعة من أكل الثوم ؟
1- الشعور بالغثيان والحرقان
وهذا طبيعى جداً عندما تستخد هذا كعلاج دائم فلابد من هذا الشعور وسرعان ما يختفى عندما تعود المعدة عليه .
2- الرائحة الكريهه
من المعروف أن رائحة الثوم نفاذة جداً وقوية فى حالة تناوله نيئ .
3- تسبب إلتهاب بالمعدة
من المعروب ان الإكثار من تناول الثوم تجعل بطانة المعدة فى حالة تهيج وإلتهاب للمعدة لتفاعله مع الميكروبات وقتلها.
وإليكم هذا الفيديو المفيد فى فوائد الثوم
رسالة ورؤية موقع الصحة والجمال والأزياء
الصحة والجمال والأزياء يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت.
كما يتميزالصحة والجمال والأزياء أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.
تعليقات : 0