الكبد الدهنى وكيفية انتشاره والوقاية منه د/عبدالله ربيع
عدو الكبد القادم بقوة !!
( المتوقع في ٢٠٢٠ أن يكون المرض الأول الذي يستدعي زرع كبد جديد ) !!
في عام 1980 صدر تقرير من "مايو كلينيك" كلية الطب الأمريكية العريقة يتحدث عن توصيف جديد لمرض يؤثر علي الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة حيث يصاب هؤلاء الأشخاص بتضخم في الكبد وارتفاع بمعدلات الإنزيمات الكبدية و لم يكونوا من المتعاطين للكحول أو مصابين بالفيروسات الكبدية, أطلقوا عليه مصطلح إلتهاب الكبد الدهني.
بدأ العالم في الاهتمام بهذا المرض والذي يتزايد انتشاره عاما بعد عام متزامنا مع ارتفاع معدلات السمنة وزيادة الوزن وانتشار ثقافة الوجبات الجاهزة التي تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون المشبعة المتهم الأساسي في زيادة انتشار الكبد الدهني.
حتى أصبح الكبد الدهني حاليا المرض الأول الذي يصيب أكباد المرضي في الولايات المتحدة متقدما حتى علي أمراض الكبد الفيروسية ويتوقعون في ٢٠٢٠ أن يكون هو مرض الكبد الأول الذي يستدعي زرع كبد جديد!
٦٠% من مرضى السكر يعانون من الكبد الدهني.
٤٠% من ذوي السمنة الزائدة من البالغين.
٣٠% من المصريين ( ٦٠% من النسبة، سيدات).
٢٠% من ذوي السمنة الزائدة من الأطفال.
وللأسف الشديد, كمعظم أمراض الكبد المزمنة, لا توجد أي أعراض محددة للالتهاب الكبدي الدهني سوى بعض الإرهاق والخمول وأحيانا ألم بسيط بمنطقة الكبد وفي الأغلب الأعم يتم اكتشاف الغالبية العظمي من الحالات عن طريق المصادفة أثناء إجراء الفحوصات الدورية الخاصة بوظائف الكبد أو فحص الكبد بالموجات فوق الصوتية.
المشكلة الكبرى في هذا المرض هو أنه وككل حالات الالتهاب الكبدي من الممكن أن يؤدي في النهاية لحدوث التهاب كبدي مزمن ومضاعفاته العديدة بداية من الإصابة بالتليف الكبدي ووصولا إلي ازدياد فرص الإصابة بسرطان الكبد.
كيف تقي نفسك من الكبد الدهني؟
- اعمل اشعة تلفزيونية (سونار) على البطن واطمن على كبدك!
- إنقاص الوزن تدريجيا، وكما تتحدث التوصيات العالمية أن فقد عشرة في المية من وزنك الحالي خلال أشهر يضمن تقليل تطور مسار الكبد الدهني!
- المواظبة على الخضروات والفواكة الفريش يوميا واهمها التفاح.
- جميع أنواع الأسماك محبذة.
- الشاي الأخضر.
- الليمون.
- زيت الزيتون بديلا للزيوت التقليدية.
- تقليل الدهون والوجبات الجاهزة قدر الإمكان.
- استعمال "الكركم" التابل المفضل للكبد، بكثرة.
- العلاجات:
لا يوجد علاج محدد وفعال مئة بالمئة لكن هناك بعض العلاجات المساعدة ل مشكلة دهون الكبد:
كبسولة أوميجا ثري صباحا ومساءا يوميا لمدة ثلاث شهور.
كبسولة فيتامين E يوميا لمدة ثلاث شهور.
(الميتفورمين أو عائلة الجلوكوفاج والسيدوفاج أثبتت تحسن كبير في التعامل مع الكبد الدهني، قرص سيدوفاج ٥٠٠ اثناء الغداء يوميا لمدة تلات شهور ).
الشاي الأخصر بالنعناع والليمون بدون سكر بإستمرار.
حفظنا الله وإياكم ..
الكبد الدهنى
دكتور/عبدالله ربيع.
جزاكم الله خيرا
ردحذفوجزاكم الله كل خير
ردحذف