فوائد الميرمية لإنقاص الوزن
المقدمة:
تعد الميرمية إحدى أهم الأعشاب التي تساعد في
انقاص الوزن بكفاءة عالية، حيث تمثل وصفات الميرمية أحد أهم الوصفات الطبيعية التي
تساعد على تنشيط معدل الحرق بالجسم، كما أنها تعمل على تقليل الشهية، وهذا بدوره
يساعد في عملية انقاص الوزن، ومن خلال هذا المقال يمكن التعرف على أهم فوائد
الميرمية لإنقاص الوزن، وتناول وصفات الميرمية لإنقاص الوزن.
إقرا أيضاً
أهم فوائد الميرمية لإنقاص الوزن:
تتعدد فوائد أعشاب الميرمية لإنقاص الوزن،
حيث يساعد مغلي الميرمية في إنقاص الوزن بشكل سريع، وذلك من خلال شرب إحدى وصفات
الميرمية لإنقاص الوزن من مرة إلى مرتين باليوم، ويمكن التعرف على أهم فوائد
الميرمية لإنقاص الوزن، من خلال ما يلي:
· من أهم فوائد وصفات الميرمية لإنقاص الوزن
إذابة الدهون والشحوم المتراكة بمناطق الجسم المختلفة.
· تساعد الميرمية على تنشيط معدلات الحرق
بالجسم، وبالتالي زيادة الكفاءة في التخلص من دهون الجسم، وهذا بدوره يساعد في
خسارة الوزن.
· من أهم فوائد وصفات الميرمية لإنقاص الوزن
أنها تقلل من الشعور بالجوع، وتزيد من الإحساس بالشبع لفترات طويلة.
· تساعد وصفات الميرمية في علاج مشاكل الجهاز
الهضمي المختلفة، مثل: الإمساك، عسر الهضم، انتفاخ البطن، مشاكل القولون المختلفة،
... إلخ، حيث تعد مشاكل الجهاز الهضمي أحد اهم الاسباب التي تقل من كفاءة عملية
الحرق بالجسم، وبالتالي صعوبة غنقاص الوزن.
· الميرمية غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة،
والتي بدورها تساعد في عملية إنقاص الوزن.
وصفات الميرمية لإنقاص الوزن:
تساعد وصفات الميرمية المختلفة في إنقاص
الوزن بشكل كبير، وذلك إلى جانب الالتزام بالنظام الغذائي الصحي المتوازن، واتباع
كافة التعليمات التي التي تساعد في إنقاص الوزن، ويمكن التعرف على أهم وصفات
الميرمية لإنقاص الوزن، من خلال ما يلي:
· مغلي الميرمية:
يساعد مشروب مغلي الميرمية في تنشيط معدل الحرق بالجسم،
وبالتالي زيادة القدرة في التخلص من دهون وشحوم الجسم المتراكمة، ويمكن التعرف على
طريقة عمل واستعمال مغلي الميرمية، من خلال ما يلي:
- جهزي وعاء مناسب، وأضيفي إليه كمية مناسبة من
الماء.
- ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة، انتظري
حتى تغلي الماء بشكل جيد، ثم أضيفي إلى الماء المغلي أوراق الميرمية الطازجة بعد
غسلها.
- أتركي أوراق الميرمية تغلي مع الماء مدة لا
تقل عن خمس دقائق.
- يصفى مغلي الميرمية، ويحلى بالقليل من العسل،
ويشرب من مرة إلى مرتان باليوم، بعد تناول الوجبات الرئيسية.
· الشاي الأخضر والميرمية:
تعد وصفة الشاي الاخضر والميرمية من أكثر وصفات الميرمية
كفاءة لإنقاص الوزن، حيث تساعد أعشاب الشاي الأخضر والميرمية على زيادة معدل الحرق
بالجسم، وبالتالي امكانية إذابة دهون الجسم بشكل أكثر كفاءة، كما أن مغلي الشاي
الأخضر والميرمية يقلل من الشهية، وهذا بدوره يساعد في إنقاص الوزن، ويمكن التعرف
على طرقة عمل واستعمال وصفة الشاي الأخضر بالميرمية، من خلال ما يلي:
- جهزي وعاء متوسط الحجم، ومناسب لتجهيز
الوعاء.
- أضيفي إلى الوعاء كأسان حجم كبير من الماء،
انتظري حتى تغلي الماء جيداً، ثم أضيفي إلى الماء المغلي كلاً من: معلقة حجم كبير
من البابونج، معلقتان حجم كبير من مسحوق الشاي الأخضر، معلقة حجم كبير من
الميرمية.
- انتظري حتى يغلي المزيج مدة لا تقل عن ثلاث
دقائق، وصفي مزيج الشاي الأخضر والميرمية والبابونج بأكواب.
- يراعى شرب مزيج الشاي الأخضر والميرمية
والبابونج لمدة ثلاثين يوم متواصلة، للحصول على النتيجة المطلوبة.
· الميرمية والبابونج وإكليل الجبل:
تمثل وصفة الميرمية والبابونج وإكليل الجبل إحدى وصفات
الميرمية التي تساعد بفاعلية في انقاص الوزن، حيث تساعد على تحسين عمليات الحرق
بالجسم، وهذا بدوره يساعد من عملية إنقاص الوزن، ويمكن التعرف على طريقة عمل
الميرمية والبابونج وإكليل الجبل، من خلال ما يلي:
- أضيفي معلقتان حجم كبير من كلاً من: الميرمية،
والبابونج، وإكليل الجبل، إلى كمية مناسبة من الماء المغلي.
- أتركي المزيج يغلي مدة لا تقل عن دقيقتان.
- يصفة المزيج ويشرب دافئاً بعد تناول الوجبات
الرئيسية.
تعليقات : 0