سلسلة كيف تربى طفلك د/محمد سعد عفيفى (٢)
التغذيه للاطفال من سنه حتى ٦ سنين...
لازم نأكد على كذا نقطه ف الاول
اولها النوم....لازم الطفل ينام على الاقل ٩ ساعات
تبدأ من الساعه ١٠_١٢ مساءا
ثانيا عدد الوجبات ف اليوم.....
الطفل ما يقدرش يعيش على ٣ وجبات ف اليوم لانه مش هايقدر ياكل كميه كافيه ف كل وجبه تكفيه ٨ ساعات لحد الوجبه اللى بعدها.
وبالتالى لازم عدد الوجبات تزيد ل ٦ وجبات ف اليوم
وده هايدينا ميزة صغر حجم الوجبه اللى تخلى الطفل يقدر ياكلها كاملة.
لازم اول وجبه للطفل تكون ما بين الساعه ٨_١٠ ص
وكل ٣ ساعات نأكل وجبه زى ما هاابين بعد كده.
ثالثا الاكل اللى من بره البيت او السوبر ماركت...
خلينا نتعلم سوا ان افضل طريقه تخلى الطفل يسمع كلامنا هو بالحب والشغف اللى ف الطفل
كيس شيبسي صغير ممكن يخلى الطفل ياكل ويسمع الكلام افضل من العصايه والتهديد
الاهم هو التنظيم.
لمشاهدة الموضوع الأول من السلسلة من هنا
تعليقات : 0