طرق ونصائح العناية بالشعر

  • ،

طرق ونصائح العناية بالشعر

المقدمة

يعد الشعر سر جمال أي انثى، تسعى في الحفاظ عليه وحمايته من جميع مشاكله المزعجة، حيث تتعدد مشاكل الشعر المختلفة، والتي تتمثل اهمها، في: جفاف الشعر، تقصف الشعر، تلف الشعر، تساقط الشعر، قشرة فروة الرأس، ... إلخ، لهذا تسعى في الحفاظ عليه من خلال اتباع الطرق السليمة التي تزيد من قوة وصحة ولمعان وجاذبية الشعر، لهذا نعرض في هذا المقال أهم الطرق والنصائح والخطوات التي ينصح باتباعها بدقة للحصول على شعر قوي، صحي، ناعم، رطب، خالي من جميع المشاكل التي يمكن أن تلحق به، كما سيتم تناول أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر.

طرق ونصائح للعناية بالشعر:

تتعدد الطرق والنصائح التي يمكن من خلالها الحصول على شعر صحي، قوي، ناعم، رطب، خالي من جميع مشاكل وعيوب الشعر المزعجة، ويمكن التعرف على أهم خطوات ونصائح العناية بالشعر، من خلال ما يلي:

أولاً: اتباعنظام غذائي صحي متوازن :

من أهم الطرق ونصائح العناية بالشعر اتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن، الغني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة لجسم الإنسان بصفة عامة، وللشعر على وجه الخصوص، وذلك من خلال الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، والفواكه الطازجة، والابتعاد عن ما هو غير صحي، والذي يشكل ضرر كبير على جسم الإنسان بصفة عامة، وعلى الشعر على وجه التحديد، ومن أهم العادات الغذائية السلبية التي تتسبب في تلف الشعر، وضعف نموه، ما يلي:
-         تناول الوجبات السريعة، لهذا ينصح بتجنب الإكثار من تناول الوجبات السريعة، حيث أنها تكون مشبعة بالدهون، مما يكون لها تأثير سلبي على صحة وقوة الشعر.
-         المشروبات الغنية بالكافيين، ينصح بالتقليل من شرب المشروبات الغنية بالكافيين، لما لها من تاثير ضار على صحة وقوة ولمعان الشعر.
-         الأطعمة الغنية بالدهون، ينصح بالتقليل من تناول الدهون المشبعة بالدهون لما لها من آثار سلية على قوة وصحة ولمعان الشعر.

ثانياً: غسل الشعر بالماء الدافئ:

يعد غسل الشعر بالماء الدافئ من الطرق الهامة للعناية بالشعر، وبالتالي الحصول على شعر قوي، صحي، جذاب، لامع، متألق، حيث يتسبب كلاً من الماء البارد والساخن في إحداث ضرر عام بالشعر، ومن أهمها: ضعف الشعر، وتساقطه، كما يراعى اختيار الشامبو الطبيعي المناسب لنوع وطبيعة شعرك، كما يراعى أن يكون خالي من المواد الكيماوية، لما لها من تأثير سلبي وخطير على الشعر.



ثالثاً: تجنب استخدام مجفف الشعر على الشعرالمبلل:

استخدام مجفف الشعر بعد الاستحمام مباشرة يعد أحد العادات الخاطئة التي تتسبب في تلف وتقصف وتساقط الشعر، حيث ينصح يتجنب استعمال مجفف الشعر على الشعر المبلل، بل يجب أن يجف تماماً أولاً، ثم يتم استخدامه، وذلك للحفاظ على قوة الشعر، ولمعانه، وصحته، وجاذبيته.


رابعاً: قص أطراف الشعر بانتظام:

من أهم الطرق والنصائح التي يجب اتباعها بشكل منتظم للعناية بالشعر هي قص أطراف الشعر بشكل منتظم، حيث ينتج عن قص أطراف الشعر في فترة تتراوح ما بين من ست إلى ثمان أسابيع، سرعة نموه بشكل صحي، وزيادة قوة الشعر من الجذور، وتجنب مشاكل تقصف وتلف وتساقط الشعر.


خامساً: تمشيط الشعر مرتين باليوم:

يعد تمشيط الشعر مرة بالصباح ومرة قبل النوم مباشرة من أهم الطرق والوسائل للعناية بالشعر، حيث يساعد تمشيط لشعر مرتين باليوم على التوزيع الجيد لزيوت الشعر، وهذا بدوره يساعد على تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف، وبالتالي تجنب مشكلة تساقط الشعر، كما توزيع الزيوت بالشعر يمنح الشعر الترطيب اللازم لتجنب مشاكل جفاف وتقصف الشعر، هذا بالإضافة إلى ان توزيع الزيوت بالشعر يساعد على زيادة لمعان وجاذبية الشعر.


سادساً: الابتعاد عن استعمال صبغات الشعر المختلفة:

استخدام صبغات الشعر المختلفة وما يشابهها تعد أحد الأسباب الهامة التي تتسبب في ضعف، وتقصف، وتساقط، وهلاك الشعر، لهذا ينصح بالابتعاد تماماً عن استعمل صبغات وملونات الشعر، وذلك لحماية الشعر، والمحافظة عليه من حميع مشاكله المزعجة.



سابعاً: الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة:

يعد التعرض لأشعة الشمس الحارقة أحد الأسباب الرئيسية والجوهرية المسبب في تلف الشعر، وتقصفه، وتساقطه، حيث تضر أشعة الشمس الحارقة الشعر، وتتسبب في ضعفه، وهلاكه، لهذا ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر، وذلك للحفاظ على قوة وصحة الشعر.


طرق ونصائح العناية بالشعر

وصفات طبيعية للعناية بالشعر:

تتعدد الوصفات الطبيعية التي ينصح بوضعها على الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع، وذلك للحصول على شعر قوي، ناعم، صحي، رطب، لامع، جذاب، وبالتالي التخلص من مشاكل الشعر المختلفة، كما تعالج هذه الوصفات جميع مشاكل الشعر التي قد تصيبه، ومن أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر، ما يلي:

أولاً: زيت الزيتون:


يعد زيت الزيتون أحد الزيوت الطبيعية، الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة والمغذية للشعر، كما أنه يمنح الشعر الترطيب اللازم، وبالتالي التخلص من مشكلة جفاف الشعر، التي ينجم عنها تقصف، وتلف، وتساقط الشعر، ويمكن وضع زيت الزيتون على الشعر، من خلال ما يلي:

-         أضيفي كمية مناسبة من زيت الزيتون حسب طول وكثافة شعرك إلى وعاء مناسب.
-         ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة، وانتظري حتى يدفى زيت الزيتون بشكل جيد.
-         ابدئي بتدليك زيت الزيتون على شعرك، وبفروة الرأس، وأتركي زيت الزيتون على الشعر وقت كافي لا يقل عن خمس وأربعين دقيقة.
-         يغسل الشعر جيداً بالشامبو المناسب لنوع وطبيعة شعرك، ثم يشطف شكل جيد بالماء.

طرق ونصائح العناية بالشعر

ثانياً: زيت جوز الهند:

يعد زيت جوز الهند أحد الوصفات الطبيعية التي تستعمل للعناية بالشعر، حيث أنه يساعد على فك تشابك الشعر، وزيادة نعومة ولمعان الشعر، كما أنه يستعمل كبديل عن البلسم، ويمنح الشعر الترطيب اللازم للحفاظ على حيويته، ويمكن استعمال زيت جوز الهند على الشعر من خلال ما يلي:


-         أضيفي كمية مناسبة من زيت جوز الهند إلى وعاء مناسب.
-         ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة لمدة ثلاث دقائق.
-         ثم ضعي زيت جوز الهند الدافئ على شعر مع مراعاة تدليك الشعر وفروة الرأس به جيداً.
-         يترك زيت جوز الهند على الشعر لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، ثم يغسل جيداً بالشامبو المناسب لشعرك، ويشطف بشكل جيد بالماء.



ثالثاً: العسل الأبيض الطبيعي:

العسل الأبيض الطبيعي غني بالفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية الهامة التي تمنح الجسم التغذية الكافية، وبالتالي الحفاظ على قوة وصحة الشعر، كما أنه يزيد من لمعان وجاذبية الشعر، ويعالج مشكلة قشرة الشعر، ويمكن استعمال العسل الأبيض للشعر، من خلال ما يلي:
-        
أضيفي إلى إناء مناسب كمية معينة من الشامبو، وذلك حسب طول وكثافة شعر.
-         ثم أضيفي إلى الشامبو العسل الأبيض الطبيعي، بحيث تكون كمية العسل الابيض نفس كمية الشامبو.
-         اخلطي العسل الأبيض الطبيعي مع الشامبو بشكل جيد.
-         ثم ابدئي بغسل شعر بخليط الشامبو والعسل الأبيض.
-         يراعى ترك خليط الشامبو والعسل الأبيض على شعرك مدة لا تقل عن عشرين دقيقة، مع مراعاة تدليك الفروة بشكل جيد.
-         يشطف الشعر جيداً بالماء.



رابعاً: الشاي الاخضر:

يعد الشاي الأخضر أحد أهم وصفات الشعر الطبيعية للعناية بالشعر، حيث يساعد الشاي الأخضر على تعزيز عملية النمو للشعر، وبالتالي زيادة كثافة وطول الشعر، وحل مشكلة الشعر الخفيف، كما أن الشاي الأخضر يمنح الشعر القوة، ويعالج مشكلة تقصف وتساقط الشعر، ويمكن استعمال الشاي الأخضر للشعر، من خلال ما يلي:

-         أضيفي إلى وعاء مناسب حوالي من ثلاث إلى اربع أكواب من الماء، أو حسب طول وكثافة شعرك.
-         ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة، وانتظري حتى تغلي بشكل جيد.
-         أضيفي إلى الماء المغلي أوراق الشاي الأخضر الطازجة بعد غسلها.
-         أتركي أوراق الشاي الأخضر تغلي مع الماء لمدة خمس دقائق، ثم اتركي الشاي الأخضر حتى يبرد تماماً، مع مراعاة تصفيته بشكل جيد.
-         ضعي الشاي الأخضر على شعرك، مع مراعاة تدليك الشعر وفروة الرأس جيداً بالشاي الأخضر، ويترك على الشعر قبل غسله مدة لا تقل عن خمس عشر دقيقة.
-         ثم يغسل الشعر بشكل جيد باستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك، ويشطف بالماء.

خامساً: عصير الليمون:

يعد الليمون أحد أهم وصفات العناية بالشعر، وذلك من خلال تخفيفه بالماء، حيث أنه يساعد على التخلص من قشرة الرأس، والذي ينتج عنها التهابات بفروة الرأس، وضعف الشعر، وتساقطه، كما أنه يمنع ظهورها مرة أخرى، هذا بالإضافة إلى منح الشعر القوة والترطيب، ويمكن استعمال عصير الليمون للشعر، من خلال ما يلي:

-         اغسلي شعر بشكل جيد بالشامبو المناسب لنوع وطبيعة شعرك.
-         اخلطي عصير حبتان من الليمون مع كأس من الماء، ثم اشطفي شعرك جيداً بمزيج الليمون والليمون.
-         اتركيه على شعر مدة لا تقل عن عشر دقائق، مع مراعاة تدليك الفروة والشعر بشكل جيد من وقت لآخر.
-         ثم يشطف بشكل جيد بالماء.

رسالة ورؤية موقع الصحة والجمال والأزياء

الصحة والجمال والأزياء يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت.

كما يتميزالصحة والجمال والأزياء أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.






انشرها في فيسبوك غردها في تويتر انشرها في جوجل + ارسلها في واتساب
شاهد ايضاً الجمال الصحه
المزيد من الجمال
المزيد من الصحه

تعليقات : 0

إعلانات Google - متجاوبة
إعلانات Google - متجاوبة
إعلانات Google - متجاوبة