نصائح مهمة جداً لمرضى السكرى
المقدمة:
سوف نقدم اليوم من موقع الصحة والجمال والأزياء نصائح مهمة جداً لمرضى السكرى وهى عبارة عن نظام غذائى مهم جداً ويقول فى بداية النصائح الدكتور محمد النحاس .
لابد أن نعلم أنه للإختصاص بالنظام الغذائي اللوكارب "تقليل الكاربوهيدرات" حصرا وليس أي نهج آخر لأنه وحسب الدراسات العلمية والتجارب الحياتية للسكريين على مستوى العالم ثبت أن هذا النظام الغذائي الأقدر على مساعدة مصابين السكري على ضبط وإيقاف مضاعفات المرض المزمن #السكري
شاهد الأكثر مشاهدة الآن مشروبات طبيعية مناسبة لمرضي السكر
كانت ولا زالت هناك طرق أخرى نعمل على معالجة مرض السكري 2 من إجبار للبنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين بكميات كبيرة
أو تزويد مصابين السكري 2 بأنسولين خارجي للتغلب على مقاومة الأنسولين التي يعاني منها الجسم
وهناك طرق أخرى تعمل على قمع بعض الهرمونات في الجسم أدت إلى حدوث عدم إتزان في هرمونات أو تصريف الجلوكوز عن طريق البول
وكل من الطرق السالفة الذكر لها مخاطرها والتحذيرات الرسمية الخاصة بها والمرفقة مع نشرتها الدوائية
ولكن هل هذا يعني أنه لا مجال لضبط السكر ومحاولة التعايش معه دون العمل على تحجيمه ومحاربة مضاعفاته ؟!
الحقيقة : لا ، هناك طرق أخرى طبعا ...
بينما كان الجهد سابقا منصب على نسب السكر فقط في السكري 2 ولم تعطى نسب الأنسولين الإهتمام المطلوب ، فقد كان ينظر إلى الأنسولين كأداة وليس الحل
وهذا أدى إلى معاناة مصابي السكري 2 من نسب مرتفعة جدا من هرمون الانسولين المنتج من البنكرياس أو الخارجي
وهذا بالتالي أدى إلى معاناة مصابي السكري 2 من عواقب كثيرة سببها النسب العالية من هرمون الأنسولين أو/و تراجع كفاءة النكرياس بفعل النظام الغذائي الخاطئ الغني بالكاربوهيدرات (النشويات والسكريات)
فلجأ البعض للتفكير خارج الصندوق خارج نسب الجلوكوز فقط
وببساطة كانت فكرتهم كالتالي : بما ان النشويات والسكريات هي السبب في إرتفاع نسب الجلوكوز في الدم وبالتالي إرتفاع نسب هرمون الأنسولين أو الحاجة له
فلماذا لا نقلل من إستهلاك هذه الكربوهيدرات بشكل يجعل الجسم يقل إحتياجه للأنسولين حتى تصل نسبه إلى مستوى صحي وبالتالي تنضبط أيضا نسب السكر لأن مدخولها إلى الجسم قليل حسب اللوكارب
شاهد الأكثر مشاهدة الآن علاج السكر بالأعشاب مجرب
تقليل الكاربوهيدرات أظهر نتائج مبهرة وممتازة
فتقليل الكاربوهيدرات أدى إلى تقليل الإجهاد التأكسدي (تلف الأنسجة) في الجسم
أدى إلى عمل الجسم على ترميم الانسجة التالفة في الجسم -بنسب متفاوتة حسب نوع الأنسجة ونوع التلف-
قل الإعتماد على الأدوية وبالتالي التخلص من أعراضها الجانبية والتي على الأغلب تكون خطيرة بخطورة المرض نفسه
إنضباط في نسب هرمون الأنسولين
إنضباط في نسب الجلوكوز بشكل يحاكي نسب السكر لدى الأصحاء وربما أفضل
الحصول على جسم صحي ووزن مثالي
التخلص من مشكلة النهم والإدمان على الكاربوهيدرات والسكريات والتي يعاني منها السكريين 2
عودة الشرايين والأوردة إلى طبيعتها ومرونتها مما يساعد على تحسن الضغط وعودته إلى طبيعته
وبالتالي قل العبئ على القلب وعودته إلى نشاطه وقوته
تحسن على الحالة المزاجية والذهنية وقوة التركيز والذاكرة
كل هذا وغيره الكثير أثبت اللوكارب أنه يستطيع وقادر على إنجازه لذلك ولندرة الإهتمام في هذا المجال في البلاد العربية وعدم شيوع هذا النهج كان الهدف وراء إنشاء هذه المجموعة
حيث نعمل على تذليل وتيسير إتباع هذا النظام الغذائي قدر الإمكان لمصابين السكري ومن يقومون على خدمتهم ورعايتهم بحيث نقدم لهم طريقة ممتازة للتعامل مع مرض السكري
شاهد الأكثر مشاهدة الآن وداعا مرض السكر وداعا حقن الأنسولين د/ جودة محمد عواد
رب سائل يسأل : إذا كانت هذه الفوائد مرتبطة بهذا النمط الغذائي فلماذا لا يعطى الأهمية المطلوبة مع إنتشار الإصابة بمرض السكري؟
والجواب أن هذا النهج بكل بساطة يعتمد إعتماد كل عيى النظام الغذائي للمصاب مع القليل من النشاط المعتدل وربما القليل من المتفورمين
فلا يحتاج إتباعه صرف أي قرش من المصاب ولن يباع على شكل كبسولات لذلك فهو مع نجاحه فهو ليس مربح إقتصاديا لشركات الأدوية ومؤسسات العلاج الصحي والجراحة ولذلك تجد هناك من يحاربه لصالح شركات الأدوية وهناك من يحاربه من أجل عمليات التكميم والتدبيس وتحويل مسار المعدة مع ان النتيجة التي يرجى تحقيقها من هذه العمليات يمكن تحقيقه من النظام الغذائي بدون أي عملية إلا في حالات مرضية نادرة جدا وتحتاج تدخل طبي خاص بها لا ينطبق على الصورة العامة
وفي النهاية من يعمل عملية تكميم أو تدبيس لا غنى له عن إتباع اللوكارب حتى يحافظ على ما حققه بالعملية الجراحية التي لا لزوم لها
ربما لاحظ البعض عدم ذكر مصابي السكري النوع 1
والسبب ان مصابي السكري 1 إذا لم يعملوا على تنظيم غذائهم وتقليل تناول الكاربوهيدرات قدر المستطاع وقتها سوف يعانون من نفس المضاعفات التي يعاني منها مصابين السكري النمط 2 حتى لو كانت حساسية جسمهم للأنسولين جيدة مع ذلك عدم إتقان ضبط إستهلاك الكاربوهيدرات سوف يجعل مصاب السكري عرضة للإرتفاع أو الهبوط الشديد وهي حالات خطيرة جدا ولها عواقبها على صحة المصاب
لا أقول انني أحطت الموضوع من جميع جوانبه ولكن أتمنى أن أكون أعطيت صورة
وتذكر دائما ::::::
5% كاربوهيدرات 20% بروتين 75% دهون طبيعية جيدة
والحصة اليومية من الكارب من 20 - 50 غرام حسب الحالة
سكرك بين 70 - 110 ولا يزيد عن 120 بأي حال
تراكمي 5.3 أو أقل
د . محمد كمال النحاس
دمتم بصحة وعافية
رسالة ورؤية موقع الصحة والجمال والأزياء
الصحة والجمال والأزياء يحتوى على كثير من المقالات والدروس في عدة مجالات كالعمل الحر والربح من الانترنت والمجالات التعليمية والصحية والرياضية وكذلك مجال شروحات البرمجة والكثير من التصنيفات المختلفة والتي تُغني من يريد انشاء موقع نموذجى رائد عن طرح الاستفسارات والاسئلة التي تتعلق بعالم الإنترنت.
كما يتميزالصحة والجمال والأزياء أن له فريقً مهمته هي مراجعة كل المقالات المطروحة عليه ولا يتم نشر أي مقال في حالة كان مكررًا أو عديم الفائدة؛ لذلك أي مقال سوف تجده على موقع بوابات كوم سيقدم لك معلومات هامة كتبها مطورون بارعون في أعمالهم، وراجعها ورائهم فريقًا مميزا متخصصا.
تعليقات : 0